<form id="dlljd"></form>
        <address id="dlljd"><address id="dlljd"><listing id="dlljd"></listing></address></address>

        <em id="dlljd"><form id="dlljd"></form></em>

          <address id="dlljd"></address>
            <noframes id="dlljd">

              聯系我們 - 廣告服務 - 聯系電話:
              您的當前位置: > 旅游 > > 正文

              駐馬店市第二十五小學開展教師心理健康專題講座

              來源:中華網河南 時間:2023-11-16 16:21:18

              為貫徹落實立德樹人的根本任務,提升教師自我心理調適、有效溝通交流和育人育心的能力,營造和諧愉快的教育、生活環境,11月16日上午,駐馬店市第二十五小學開展了“陽光心態 快樂工作”心理健康教育專題講座,開啟了一場心靈洗滌之旅。

              駐馬店市第二十五小學開展教師心理健康專題講座

              伴隨著“按摩拍打快樂加法”暖場小游戲,講座拉開了序幕。該校心理輔導老師張凱向現場老師們講解了心理健康的概念,并且明確心理健康是一種狀態,具有流動性。人們在日常生活中如果偶爾出現了心理問題也不必驚慌,它是可以調試的。此外,張凱為大家概括了四種心理壓力來源,提出教師心理健康問題產生的根源,并引導老師從生理變化、行為變化、認知變化以及情緒變化四個方面的表現來覺察自己的心理問題。

              駐馬店市第二十五小學開展教師心理健康專題講座

              隨后,張凱以輕松幽默的演講風格,以及“壓手臂”“長中指”“拿水瓶”等沉浸式體驗的互動讓老師們正確認識夢想與現實、目標與潛力,知道了世界上最遠的距離是知道和做到的距離,并且學會相信確信、確認的力量。

              張凱通過使人耳目一新的“撓論”“背論”“痰論”和生活中的具體事例等,教給老師認識到情緒的來源以及認知調整策略,運用深呼吸和“場景放松法”來調節自己的不良情緒。最后,張凱又傳授給大家一些調控情緒,釋放壓力的方法,老師們興趣盎然,聚精會神地學習。

              駐馬店市第二十五小學開展教師心理健康專題講座

              講座結束后,老師們獲益頗多,紛紛表示要重視自己的心理健康,這樣不僅能增強自身的心理調節能力,還能獲得更加良好的心理狀態和工作狀態,提升自己的職業幸福感和認同感。(劉勇偉 劉麗)

              責任編輯:

              標簽: 教師心理健康

              相關推薦:

              精彩放送:

              新聞聚焦
              Top 中文字幕在线观看亚洲日韩