體育精神指引我！現實版斷臂“楊過”有六塊腹肌，能空翻能引體向上

他只有一條手臂，卻有六塊腹肌，他能空翻，能單手引體向上……

近日，重慶某健身房一獨臂小伙健身的視頻，在朋友圈等網絡社交平臺走紅，網友們稱他為現實版斷臂“楊過”，并紛紛贊揚他的勵志。

獨臂小伙真名叫涂藝，今年24歲，從事跟健身有關的工作。

眾所周知，健身需要長時間堅持，很多動作四肢健全的人訓練起來都有難度，而涂藝是如何與健身結緣?又是怎么堅持下來的?

重慶晨報·上游新聞記者帶著種種疑問，采訪了涂藝。原來，他擁有的不僅僅是六塊腹肌，他還敢想、敢拼、敢挑戰，斷臂并不是他人生路上的絆腳石……

厄運

4歲時因意外失去手臂 他因自卑用反叛偽裝自己

涂藝老家在貴州遵義，小時候住在農村的他，因為一次意外，徹底失去了右臂。

“4歲時，我妹妹滿月，家里要請客吃飯，煮飯需要燒柴火，我就和一個親戚，一起去小樹林砍柴。由于當時太小，沒什么安全意識，親戚砍柴時，樹倒了下來，直接砸到了我的手臂上。”據涂藝回憶，手臂受傷后，由于那時交通、醫療條件有限等種種原因，延誤了最佳治療期，最后不得不截肢。

提起剛剛截肢的日子，涂藝說自己那時還小，沒什么印象，也不知道斷臂意味著什么。直到上初中，青春期，他才明顯地、深切地感受到了自己和別人的不同。

“有時候別人會用異樣的眼光看我，也許那眼光里并沒有惡意，但青春期的時候，還是很介意。因此，我那時又自卑又敏感，經常會因為穿衣、寫字等不方便而大發脾氣，感覺整個世界都是灰暗的。”涂藝表示，為了掩藏自己的自卑敏感，他開始調皮搗蛋，用反叛偽裝自己。

“我經常闖禍，和一些調皮的學生一起玩，導致成績也不太好?？刹还茉鯓?，我爸媽總是耐心的教導我，愛我，包容我。”涂藝說，父母的愛，是指引他跨出灰暗的一道光。

磨礪

高中成為體育特長生

他在體育精神指引下前行

除了父母的愛和鼓勵，還有另外一道光，替涂藝找回了自信，使他重拾前進的信心，這一道光叫體育。

2012年，涂藝報名參加了一次殘疾人田徑運動會。這次運動會他不僅獲得了獎項，還聚焦了無數目光和掌聲。同年，他又在網上看到南非殘疾人田徑選手奧斯卡皮斯托瑞斯的事跡。

“奧斯卡皮斯托瑞斯是奧運會歷史上第一位雙腿截肢的運動員，他雖身有殘疾，卻獲獎無數。他一下子就成了我的燈塔，成了我努力學習的榜樣。”就這樣，涂藝決定往體育方面發展。高中時，他成為了學校的體育特長生。

“我一心撲在體育上，每天都訓練，希望通過體育成績考一所好的大學。”可現實和夢想之間的差距，總是來得猝不及防。由于斷臂的關系，涂藝被所報大學的體育專業退檔，而他文化課的分數，暫時只能上一所專科學校。

不過，這件事并沒有讓涂藝灰心喪氣。

大學里，他開始接觸舞蹈，學了現代舞，還參加了第九屆全國殘疾人文藝匯演，并榮獲一等獎。學習方面，他也不落下，在老師的鼓勵下，他開始專升本，并獲得了貴州大學本科學歷。

“大學那幾年，我算是跟體育斷了聯系，但堅持不懈、不屈不撓的體育精神，仍然是支撐我一路向前的動力，這一點沒變!”涂藝告訴記者。

堅持

空翻單手引體向上……

他克服困難變身健身達人

畢業后，涂藝踏入社會，開始找工作，可找來找去，心里卻對體育念念不忘。于是最后，他選定了健身行業，來到了重慶一家健身房，在里面做健身顧問。也正是從這時候起，他開始系統性的健身。

“我之前是體育生，有一定基礎，但健身要達到一定效果，仍然很難。”涂藝表示，眾所周知，健身需要堅持，還需要克服怕苦怕累的畏難情緒。很多四肢健全的人，因為無法堅持，最后只能不了了之。而涂藝要想達到健身效果，就更是需要克服比常人更多的困難。

“健身需要平衡，而我健身遇到的最大困難，便是在保持左右兩邊平衡方面。如果不平衡，會導致脊柱側彎、壓迫神經，嚴重的甚至會導致癱瘓。為了達到平衡，我會去網上找一些國外專業人士的健身視頻，來鍛煉斷臂一邊的胸部和背部等。”涂藝說，斷臂一邊鍛煉方式較少，這比較阻礙整體水平提升。

為了保持平衡，他不敢太過于練健全的一邊，只能用更多時間和精力把斷臂一邊的肌肉練起來，這樣才不會“大小胸”“高低肩”。

“斷臂一邊的鍛煉非常難，花的時間也多，但經過一兩年的堅持，還是有些成效。”通過堅持健身，涂藝現在擁有六塊腹肌，能空翻，能單手俯臥撐，還能單手引體向上。由于健身時間長，他也總結了一些斷臂一邊的健身方式和經驗。

由于國內訓練斷臂一邊的健身方式較少，涂藝有時候就會把自己的健身方式、心得，錄制成視頻發布到網絡社交平臺上。而這些視頻，不僅為殘障人士提供了健身參考方法，也激勵了很多四肢健全的人堅持健身。

“我經常收到朋友、同事的一些反饋，說他們看了我的視頻，莫名會有一些動力。”涂藝表示，自己很高興能影響其他人堅持健身。而平時，他在健身房完成本職工作之余，也會經常去指導其他人健身，帶動影響了不少學員。

夢想

學街舞當體育老師

他說他的人生自己做主

說起自己的未來，涂藝始終信心滿滿，表示斷臂并不會阻礙他努力實現自己的夢想。

“接下來，我會去學街舞，因為我在空翻等技巧上有一定基礎。從業方向的話，我可能會把身材練得更好，往健身模特方面發展。另外，我也會考慮走教育這條路，當體育老師，培養更多的學生，讓他們幫我去完成我未完成的事……”涂藝說，斷臂、體育和健身，讓他堅韌，讓他敢于挑戰。

未來不管怎樣，健身定會一直陪伴他。

“我和涂藝是同事，也是朋友，認識有1年多了。我很敬佩他，不只是在健身方面。”在涂藝所在健身房做人事工作的黛西表示，涂藝工作很認真，對自己很嚴格。他上班從不遲到，下班后每天還要堅持鍛煉。

在黛西看來，每天重復相同的鍛煉，四肢健全的人也很難做到，而涂藝卻是雷打不動的堅持。

“他不僅自己健身，還帶動身邊的朋友一起，經常也會在朋友圈等地方分享自己的健身經驗和心得，感染了不少人，非常具有正能量。”黛西說，另外，涂藝為人很友好，身邊同事有什么困難，他都盡力幫忙。

“他的自信、陽光，對未來充滿希望的生活態度，算是對斷臂缺陷的最好回擊，希望他能越來越好，也希望更多人能受他影響，變得積極樂觀!”黛西告訴記者。