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              怎么做孕婦喝的鯽魚湯?鯽魚湯是發物嗎?

              來源:太原熱線 時間:2023-05-26 10:41:09

              怎么做孕婦喝的鯽魚湯

              1、食品用料:河鯽魚3條,玉蘭片200克,盒裝豆腐2盒,鮮蘑菇200克。調料:精制油50克,姜5克,蒜5克,蔥5克,泡紅椒3克,味精15克,雞精20克,胡椒粉3克,料酒20克。

              2、玉蘭片切成菱形,盒裝豆腐,一分為七,鮮蘑菇一分為二,洗凈,裝入砂鍋待用。

              3、姜蒜切片,蔥,泡紅椒切成“馬耳朵”形。

              4、河鯽魚去鱗,鰓和內臟,入油鍋炸至雙面金黃色取出。

              5、炒鍋置上火,下油加熱,放姜蒜片,蔥,泡紅椒,炒香。摻白湯,放河鯽魚,味精,雞精,料酒,胡椒粉,燒沸,去盡浮沫,倒入鍋內,上臺即可。

              鯽魚湯是發物嗎

              鯽魚湯是發物:

              1. 鯽魚屬于淡水類發物,含有營養物質過高或刺激性物質,可能誘發過敏等疾病,導致身體原有疾病加重。

              2. 鯽魚肉質細嫩,營養價值很高,適量食用有助于傷口愈合,但需控制食量,避免過量攝入引起不良反應。

              責任編輯:

              標簽: 怎么做孕婦喝的鯽魚湯 鯽魚湯是發物嗎

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